1. Begadang dan makan terlambat 'Tidur memulihkan pikiran dan tubuh dengan membiarkan sel-sel memperbaiki dan meremajakan,' kata Anton. 'Sangat penting untuk kesehatan, setara dengan diet sehat dan aktivitas fisik. Ini adalah tiga faktor utama untuk penuaan,' katanya. Setiap orang membutuhkan jumlah waktu tidur yang berbeda, tetapi rekomendasi umum adalah menutup m
Sudah jadi rahasia umum, pola pikir memengaruhi kondisi seseorang. Termasuk berpikiran negatif. Tak hanya membuat perasaan menjadi tidak menyenangkan, tapi juga dapat berimplikasi pada kondisi kesehatan seseorang. Berbagai penelitian membuktikan berpikir negatif dapat secara konstan terkait dengan aneka masalah kesehatan. Tak perlu jauh-jauh sampai pada tin
Musim hujan tahun ini sangat ditunggu-tunggu kehadirannya, mengingat ada beberapa daerah yang mengalami kekeringan karena musim kemarau panjang. Namun disamping ditunggu kehadiran, ada yang perlu diwaspadai saat musim hujan yaitu adanya ancaman gangguan kesehatan, mengingat ada beberapa penyakit yang dapat muncul karena tibanya musim penghujan. Hal ini dikarenak